Om mig | Marie Rigel

🌸 Om mig

Jeg tror på at livserfaring skabes gennem bearbejdning af oplevelser. Oplevelser i sig selv skaber ikke livserfaring

– det er, hvad du gør med dem, der kan give dig et rigere liv.

Som terapeut ser jeg hele mennesket

– krop, sind og underbevidsthed. Hos mig er det vigtigt, at du føler dig tryg og godt taget hånd om.

I 25 år har jeg arbejdet med selvudvikling, studeret forskellige metoder og samlet erfaring – både fagligt og personligt – for at kunne møde dig dér, hvor du er i livet.

Uanset om du står over for store traumer eller mindre livsvalg, starter vi sammen en proces, hvor du får støtte til at forstå det, der ligger bag, og finde vejen videre. Med solid faglig baggrund og specialiserede metoder tilpasser jeg behandlingen til dine behov – med målet om at skabe forståelse, bearbejdning og varig forandring.

🧠Jeg har god erfaring med:

Følelsesmæssige udfordringer
Selvmordstanker
Angst
Let depression
Identitetsudfordringer
Grænsesætning
Fysiske smerter med følelsesmæssig årsag
Familieforhold
Parforhold og andre relationer
Barnløshed og moderskab
Selvtillid og selvværd
Jobkriser
Lav energi ...og meget mere.

🎓 Utdanning og kurs

Universitetet i Oslo (UiO) – Bachelor i Teologi og Sjelesorg

Høgskolen Diakonova – Sjelesorg, 2-årig etterutdanning

Skole for kommunikasjon og personlighetspsykologi – Terapeut, 3-årig.

Høgskolen i Staffeldtsgate – Psykologi, spiritualitet og identitet

Modum Bad – Institutt for Sjelesorg – Sorg og krise

Huma Nova – MI: Motiverende intervju

Aromedica – Eteriske oljer og kjemiske komponentgrupper.

Axelsons Body Work School – VEKS-kurs, øreakupunktur, fotsoneterapi, kopping, klassisk massasje

💼 Annen erfaring

Troppsbefal og offiser i HV, Oslo (1996–2018)
Brann- og sikkerhetsvakt, Oslo Universitetssykehus (1998–2012)
Grafisk designer med markedsføring og prosjektledelse, NKF (2003–2006)

📚 Kurser jeg har udviklet og gennemført

Gennem min praksis har jeg udformet og ledet flere kurser med terapeutisk og personlig udvikling som ramme. Kurserne bygger på faglig kompetence, klinisk erfaring og et ønske om at skabe trygge rum til refleksion og vækst.

✍️ Kreativ skrivning – 8 ugers kursus, 2 timer om ugen

Et skrivekursus med fokus på indre processer, livshistorier og følelsesmæssig bearbejdning.

🎨 Fri gennem farver – Weekendkursus

Et kreativt kursus med fokus på følelsesmæssigt udtryk og frigørelse gennem farver og form.

🧭 Selvmestring – Weekendkursus

Et kursus til at styrke indre struktur, forstå egne mønstre og udvikle mestringsstrategier.

🌺 Selvmestring for kvinder – Weekendkursus

Et kursus særligt tilrettelagt for kvinder – med fokus på identitet, livsroller og personlig udvikling.