Samtale og veiledning

🔆 Samtale og veiledning

Samtaleterapi

Samtaleterapi er et samlebegrep som rommer mange ulike former for terapi der samtalen står i sentrum. Det inkluderer blant annet psykoterapi, eksistensiell terapi, relasjonelt arbeid, traumeterapi, livsveiledning, sorgarbeid og eksistensiell utforskning.

Gjennom samtalen kan vi sammen utforske tanker, følelser, erfaringer og livsvalg – i et trygt og tillitsfullt rom.

Min faglige bakgrunn er bred og tverrfaglig, med utdanning innen flere terapeutiske retninger. Mitt arbeid består i å møte mennesker i ulike livssituasjoner, og arbeide helhetlig – med respekt for både det psykologiske, eksistensielle og åndelige i mennesket.

Sjelesorg

Sjelesorg er ikke terapi i tradisjonell forstand, men mange opplever samtalene som dypt terapeutiske. Du styrer timen, og kan snakke om det du bærer på – sorg, skam, avhengighet, ensomhet, sykdom, tap eller tro. Ingenting er tabu. Som sjelesørger lytter jeg – jeg er en gjest i ditt liv. Min utdannelse som sjelesørger (2-årig høgskole) har et kristent fundament, og gir rom for samtaler om tro, åndelighet og livets store spørsmål. Kanskje har du møtt motstand som troende, kjent fravær fra Gud, eller strever med trospraksis. Under utdannelsen fordypet jeg meg i lidelse og selvmord sett i kristent perspektiv, og skrev bacheloroppgave om bønn – men alle temaer er velkomne.

Terapi og veiledning

I samtalene snakker vi om det som fyller deg akkurat nå – enten det er gamle traumer, nylige hendelser, eller følelsen av å stå fast. Målet er å skape klarhet, finne motivasjon og utforske praktiske løsninger som passer deg og ditt liv. Jeg er nøytral og støttende, og hjelper deg med å finne veier som er realistiske og personlige. Alle temaer er velkomne, kontakt meg på mail hvis du er usikker. Jeg har taushetsplikt. Avtaler med meg er uforpliktende, og du kan avslutte forløpet når det passer deg. Noen ønsker faste timer, andre kommer ved behov – vi finner sammen det som fungerer best for deg.